Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Wienerli, Ruchbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Schweinefleischwürstchen (Geräuchert), Gekochtes Sauerkraut, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Ruchbrot. Abendessen: Olivenöl, Ruchbrot, Schweizer Käse, Chicoree. Snacks/Sonstiges: M-Dessert Sauermilch, Kaffee (Espresso), Kaffee (Espresso). mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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langleufer's Gewichtsverlauf
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