Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 226,77g.
Frühstück: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%, Бразильские Орехи. Mittagessen: Каскад Сухари с Изюмом, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Цикорий с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Экомилк Сметана 15%, Абрикос, Магнит Персик. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|