|
Günün ilk öğünü 7 yumurtalı omletim, zeytin yağlı salatam ve kahvem 😋
|
1339 kcal
|
Fett: 96,51g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 6,31g.
Frühstück: Yumurta, Zeytinyağı, Yumurta. mehr...
|
|
 Kommentare
20 Jul 19 vom Mitglied: yildiz42
|
Afiyet olsun. 🙂 Ben olsam kahve yerine oraya süt koyardım mesela. 😜
20 Jul 19 vom Mitglied: cns.kurdes
|
20 Jul 19 vom Mitglied: mhmtkrdag
|
20 Jul 19 vom Mitglied: mhmtkrdag
|
Bana da dün sütü kes karbonhidratı düşür dediğinden beri süt olmak istiyorum artık sadece içmenin de ötesinde. 😅😜 Ama bugün iyi gidiyorum. Sabah 13 gr karbonhidrat aldım şimdi akşam için de döküm tavada tavuk ve köfte yapıyorum. Yanına biraz salata falan belki bir minik ayran. Bugün rahat 50gr altında tamamlarım. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
20 Jul 19 vom Mitglied: cns.kurdes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhmtkrdag's Gewichtsverlauf
|