Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Heißer Kakao , Sojamilch, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Tomaten, Frischkäse, Bagel. Mittagessen: Nutella Nutella, American Pancakes. Abendessen: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Korrekt Körniger Frischkäse Classic. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kumpelowski's Gewichtsverlauf
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