Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 117,85g | Kohlh: 104,42g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Van Zoelen Muesli. Mittagessen: Domspitz Milch Cottage Cheese, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Abendessen: Jumbo Vloeibaar Olijf Bakken en Braden, Viking Saladekaas, Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Melkan Magere Franse Kwark, Aardbeien, Geroosterde Notenmix met Pinda's, Sol&Mar Jamon Serrano, Sol&Mar Jamon Serrano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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