Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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42,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 360,34g.
Frühstück: 종근당건강 유산균, 사과, 커클랜드 그릭 요거트. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), BOBSNU 배로 맛있는 약콩두유, 밤호박, 수박, 코스트코 유기농 현미 크런치 라이스. Abendessen: 페퍼리지팜 밀라노 다크초콜렛, 시모아 다크초콜릿 72%, 신라명과 오리진단팥빵, 롯데 연양갱, 계란후라이, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 7 Minuten, Zirkeltraining - 11 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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pinetree1129's Gewichtsverlauf
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