Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 21,48g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Сыр, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и с Сахаром, Салат из Свеклы и Маринованного Огурца с Маслом, Рица из Кабачков с Сыром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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