|
|
2658 kcal
|
Fett: 128,36g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 258,41g.
Frühstück: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский Классический 45%, Пудов ☝ Мука Рисовая, Спар Хлеб Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Окей Груша Форель. Mittagessen: Абрикосы, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Суп-Пюре из Тыквы, Каждый День Творожный Сыр, SPAR Хлеб Финский Заварной, Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Черешня, Оливковое Масло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Арахис, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Каждый День Творожный Сыр, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Clever Сливки Питьевые 10%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Сырники 12%. mehr...
|
|
21 bis 40 von 48
 Kommentare
🌸🌸🌹🌹🌱🌱🌱🌿🌿🌿🍎🍅🍅🍎🍎🍓🍓🍒🍒🐦🐦🐦👟👟👟👟😍😍😍😍😍
21 Jul 19 vom Mitglied: SGotItN
|
Вот это набеналась))) силища
21 Jul 19 vom Mitglied: 8800775
|
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
8800775 вот иногда карты правильно ложаться
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Maran78, я как то на охоте прошёл 20 км. и думал, что я герой - экстримал. 😅 Теперь же, глядя на Ваши пробежки, понимаю, что я просто салага. Короче, утираете мне, мужику, нос!😂
21 Jul 19 vom Mitglied: revyura
|
revyura давай на "ты"🙏. Все дело в постоянных тренировках и терпении ☝, главное не спешить , шаг за шагом.
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
21 Jul 19 vom Mitglied: revyura
|
Сладенький - фотомодель. Позирует 👍 )))
Натали, я тоже в тебе вижу героиню :сильную, целеустремлённую, самоотверженную )))
21 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Супееер, вот это пробежка!!! 👊🏻👍🏻
21 Jul 19 vom Mitglied: KatrinaZayka
|
Komunadototznaet777 сильная и целеустремленная у нас Надя, а я у нее только учусь всему. А про себя скажу: я очень упорная и терпеливая, и взрослая. Поэтому дел на пол дороги не бросаю, не тороплюсь и получаю желаемое почти всегда.
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
E.Savvina гриву вылизывал и тут я 📸
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Натуль, не скромничай))) А кто у нас Надя?)))
21 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
NataliaPeshkova спасибо 😘😘😘
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Komunadototznaet777 Наташ, Надя ( zolotareva8181) наша супер бегун 🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Очень приятно) Пока мало, кого знаю)😊
21 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Ральф, очень прошу не выкать🙈🙈, конечно старая, но предпочитаю тыканье😂. Стараюсь бегать 5 раз в неделю, в будни 7-8, больше до работы не выходит, а в воскресенье 10+, в последнее время 15 км, вот сегодня побольше. Надеюсь завтра проснусь живой и забабахаю йожную тренировку.
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
21 Jul 19 vom Mitglied: marfusha777
|
_Ralph_это уже привычная нагрузка, иногда я тоже устаю и не бегу, а делаю домашнюю тренировку получасовую. Бег, в принципе, единственная доступная мне спортивная нагрузка. Силовые с огромными ограничениями. В августе пойду плавать учиться, раз в неделю будет бассейн еще. На ФС много бегунов действительно крутых, я в разряде середнячок 🙃. Надеюсь, что получится у меня полумарафон в августе бежать, на тренировках все проще что ли, а на соревнованиях факт кучи народа вокруг меня подбешивает🙈
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Марфуша, достаточно много
21 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|