Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
|
86,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 46,73g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Marul, Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Mittagessen: Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği, Eker Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Sek Light Günlük Süt, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
28018300's Gewichtsverlauf
|