Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 345,26g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Vitakrone Weißkrautsalat, Karottensalat, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Grüne Bohnen, Vollkornbrot. Abendessen: Le Gusto Rahm-Sauce, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Karlsberg Gründels Fresh, Gummibärchen, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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