Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 39,77g | Eiw: 21,58g | Kohlh: 101,88g.
Frühstück: Naartjie, Pineapple , Apples . Mittagessen: Avocados , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Rye Bread . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Unfortunately I gained over the last couple of months due to my work hours changing and not being able to do gym. Back to eating correctly!
22 Jul 19 vom Mitglied: Shez39
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