Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 41,75g | Kohlh: 93,49g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Mittagessen: Johma Gevuld Eitje Salade, Johma Surimi Krab Salade, Desembrood. Abendessen: AH Rijkgevulde Mihoen met Verse Groente, Kip en Scharrelroerei. Snacks/Sonstiges: Chips, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mehr...
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konstantes Gewicht
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