Ida Soontaera's Notizen, 22 Jul 19

Coucou Ida. J’ai jeté un petit coup d’oeil à ton profil, tu dis faire des crises, genre se priver puis craquer, est-ce que ces crises continuent ? Ça pourrait expliquer la non perte de poids. Et petite question, quel âge as-tu ?  

Bonjour! J'ai 14 ans et non, je ne fais plus beaucoup de crises maintenant... (et puis quand je fais des crises je trouve toujours un moyen d'éliminer les calories après donc je ne pense pas que ce soit ça.) Je dois surtout faire plus de sport si je veux perdre du poids je pense.  

14 ans tu es encore en pleine croissance. Attention aussi à ne pas te fier à la VQR de FS qui est calculée pour des personnes adultes ayant terminé leur croissance, ton corps lui a besoin de toute l’energie necessaire pour se developper correctement. Faire des regimes si jeune peut être dangereux. Alors oui, table plutôt sur le sport, couplé à une alimentation équilibré ça fonctionne tres bien. Et surtout ça te donnera de bonnes bases alimentaires pour le reste de ta vie. Dis toi aussi que tu vas continuer à grandir et ton corps continuer de se transformer, rien n’est fixé encore.  

Bonjour Ida, mon fils de 14ans avait 9 kilos à perdre à 13ans suite àune visite chez le médecin qui lui as fait remarquer également... je lui ai fait un suivi alimentaire avec des repas équilibrés que je lui ai imprimer et je lui ai arrêter la cantine toute sa cinquième il les perdu en 6 mois et jamais il à repris et depuis il mange normalement retour à la cantine depuis... et surtout il a bcp grandit et s'es bcp affiner et il n'a pas fini car la croissance est loin d'être terminer ;)  

Je suis grande pour mon âge et je crois bien que ma croissance est terminé (ce que mon médecin généraliste a dit en tout cas). Merci pour vos réponses. Je vais surtout essayé de faire plus de sport. Mais comme je l'ai dit mon problème c'est que j'ai aussi des troubles alimentaires donc je ne peut pas bien choisir ce que je mange ou ce que je ne mange pas, tout ça c'est une voie dans ma tête qui le décide à ma place.  

Oui le sport sera ton seul allié 👍👍 concernant les troubles alimentaire il faut que tu en parle et te faire aider avant que ça s'installe... courage!  

C'est déjà installé depuis bien longtemps malheureusement 😞 Bon ba c'est parti pour le sport alors! MERCI 😁 

Alors fait toi aider, la santé c'est trop important et la santé mentale également... il faut que tu te sente bien dans ta tête c'est la base... tu peux en parler à une personne autour de toi ?  

Tu es suivie pour tes troubles alimentaires ? Donc oui, sport pour te permettre de te sentir mieux dans ta peau. Même si le poids ne bouge pas tu verras que les changements physiques qu’on constate changent beaucoup la vision qu’on a de soi. Et celle que les autres ont egalement.  

Oui le sport et vide toi la tête et ai confiance en toi 👍😊 

Totalement d'accord avec Clem 👍 

Je vois juste une psychologue à qui j'en parle beaucoup. Mes parents ne sont pas vraiment au courant. 

Essai d'en parler au plus vite à tes parents c'est les mieux placer pour t'apporter une véritable aide... bon courage et pense y 👍 

C'est vraiment très dur d'en parler aux gens que je connais trop bien. Mais j'essayais de leurs dire quand je pourrais merci :) 

Oui prend ton courage à deux mains je sais que c'est très compliquer d'en parler aux parents... arme toi de courage et fait le... ça va te changer la vie tu verra... tu te sentira mieux comprise et tu pourra te sortir de cette souffrance petit à petit 😊 

Oui prend ton courage à deux mains je sais que c'est très compliquer d'en parler aux parents... arme toi de courage et fait le... ça va te changer la vie tu verra... tu te sentira mieux comprise et tu pourra te sortir de cette souffrance petit à petit 😊 

Ok ok 😊 

;) 👍👍👍 

Bois beaucoup, mange de tout et fais du sport et surtout : patience 😊 

merci pour les conseils. je ne sais pas si j'arriverais à manger de tout, mais pour le reste ça devrait aller. :)