Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 44,46g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Banana Prata. Mittagessen: Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Sopa de Legumes, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Sonstiges: Marilan Rosquinha de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helo.manzi's Gewichtsverlauf
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