Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 219,48g.
Frühstück: Lyoner, Ruchbrot, Milchkaffee. Mittagessen: Italienischer Nudeltopf. Abendessen: Milchkaffee, Weiche Salami, Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Ruchbrot, M-Dessert Sauermilch. mehr...
|
|
2625 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
langleufer's Gewichtsverlauf
|