Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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106,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 108,38g | Eiw: 161,05g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Osem Bamba, Ice Cream Cookie Sandwich, Milk (3.7% Milkfat) , Hazelnuts or Filberts Nuts. Snacks/Sonstiges: Creme Brulee, Salmon Maki, Salmon Sashimi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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