Блииин, 1кг до цели, а отражение в зеркале((( Зад никак не хочет сдаваться!(( Единственное, что утешает - это хотя бы, НАКОНЕЦ-ТО, двухзначная цифра (99см)...
|
1 bis 20 von 31
Kommentare
Видимо, придётся цель снова малость подвинуть...
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Капец, не узнала 😱 такая худая!
что то я не поняла что там лишнего😳
22 Jul 19 vom Mitglied: bamblond
|
Юля, поздравляю!😉 Это ты продолжаешь худеть без подсчёта?
22 Jul 19 vom Mitglied: Nuxler
|
Анют, ты шутишь?)
Ляшки и ушки ну никак не уходят!😬
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Да, Настюш, по чуть-чуть худеется). Как-то себя особо и не ограничиваю. Видимо, за год подсчётов организм уже привык к своей норме. А сейчас у меня активность немаленькая, вот и уходит по маленьку).
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Юличка, очень хорошо выглядишь. лучше не цель сдвигай, а добавь лимфодренажный массаж на низ туловища. Ты и сама сможешь сделать. Только по правильному направлению делай, чтоб не нарушить лимфу( раз упражнения ограничены)
22 Jul 19 vom Mitglied: solnishko94
|
Танюш, спасибо. Думаешь массаж реально поможет? Надо в инете глянуть...
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Я сама себе делаю. На вид кожа лучше, целюлита почти не видно (по фотке глянь). Плюс улучшает в проблемных местах кровообращение. Уходит постепенно лишняя жидкость в тканях, токсины и всякий ,,орг.мусор" по лимфе.
Короче полезная штука если правильно делать. Мне эффект нравится
22 Jul 19 vom Mitglied: solnishko94
|
Лимфодренажный массаж хорошая штука, сама пробовала, но сам по себе неэффективен, надо в комплексе.
На счёт того что цель сдвинуть вниз зачем вам цифра на весах?) Если не устраивает отражение в зеркале надо увеличивать мышечную массу и потом сушиться понижая % жира.
Помню даже когда очень худая была 47 кг все равно бока были небольшие, а мышц мало 😑
22 Jul 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
Аня, не всё так просто со мной). Нарастить ММ практически нереально((. Спорт под запретом, много противопоказаний....Поэтому, единственное, это стараюсь много ходить). Ну и бытовая активность. В данный момент немаленькая (ремонт, огород)
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
А цель сдвинуть вниз, как раз не из-за цифры, а из-за отражения в зеркале((...
22 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Юля, класс, система работает, как часы! Но мне тоже кажется, что ты уже прекрасно выглядишь) Может и не надо дальше худеть? 😉👍
23 Jul 19 vom Mitglied: Nuxler
|
23 Jul 19 vom Mitglied: anyabalakay
|
Насть, это только по фото кажется). В реальности внизу многовааато....
Настоящая "грушевидная груша"!😕
23 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
Юля красивая женственная фигура, бедра присутствуют. Согласна с девочками что просто похудение не подтянет все, нужны упражнения.
Хотя бы ходьба по ступенькам. Хорошо попец подтягивает.
Массаж, гимнастика.
Вес не показатель к сожалению.
23 Jul 19 vom Mitglied: bamblond
|
Анют, наверное, всё-таки вы с девочками правы... Просто похудение ведь лишнюю кожу не подтянет и не сделает её упругой 😔.
Живём в своём доме и поблизости ступенек не наблюдается, а в домах везде кодовые замки, не походишь)).
Осенью бытовой активности поубавится, вернусь снова к степперу. Правда, и там, блин!!! помехи (варикоз).
Ну ничего, обмотаю и вперёд!
Хочется ведь выглядеть красиво😉, хотя и возраст.......
23 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
А с ним большим утяжелением делать всякие отведения ног и ягодичные мосты нельзя? Чтоб без приседа.
23 Jul 19 vom Mitglied: yulya.mrs
|
Юль, ягодичный мостик точно можно. Несколько месяцев регулярно его делала. По поводу утяжелителей сомневаюсь, но пофиг! Всё равно буду делать, другого выхода не вижу. Я вот подумала, может с резинками? Видела здесь девочки занимаются.
23 Jul 19 vom Mitglied: yufim
|
yufim, можно лёжа на полу, рисовать круги внутрь и обратные. Тоже на ножки нагрузка, но без нагрузки на вены, так как ноги вверху и отток крови обратный
23 Jul 19 vom Mitglied: solnishko94
|
Резинки 👍, я 5 месяцев занималась, определённо разница есть. Самую тонкую можно не брать, она наверное для котят.
23 Jul 19 vom Mitglied: yulya.mrs
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|