Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
63,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 63,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Компас Здоровья Семена Льна, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт, Хороль Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Владхлеб Ролл Сырный. Abendessen: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шиповник, Творог 1,8% ООО "ВРК", Хороль Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: ITLV Маслины без Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirrorN's Gewichtsverlauf
|