Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 104,88g | Eiw: 139,66g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикосовый джем, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Першинский Творог 5%, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Хлеб ржаной, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Хлебцы ржаные сладкие, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, Хлеб ржаной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Суп с томатами и сливками на куринном бульоне, Олейна Масло Растительное. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лакомо Сливки 10%, Абрикосовый джем, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Snickers Minis, Вилон Беляш с Мясом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ironman Protein Bar Caramel (40г). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|