|
Доброе утро! Сегодня я представляла ,что бегу в Ирландии : мелкий дождь, тепло и вокруг все зеленое🤗🤗🤗 Доедаем торт, мужу не понравился, а вся надежда была на него🤣🤣🤣🤣 Хорошего всем вторника!
|
2742 kcal
|
Fett: 130,80g | Eiw: 131,69g | Kohlh: 265,89g.
Frühstück: Кузина Торт Йогуртовый Джаз, Nordic Манная Крупа, Каждый День Творожный Сыр, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Спар Хлеб Пшеничный, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Арахис, Абрикосы. Mittagessen: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Запеканка с курицей и цветной капустой 🐤, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Ашан Моцарелла Шарик, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Оливковое Масло, Магуро Филе Тунца Натуральное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Экомилк Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Козельский Живой Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
21 bis 40 von 51
 Kommentare
Бегаю с 2015 года. Начинала тоже минут с 10-15. А Вы медленно бегите и прибавляйте по минуте-две каждый раз. С ходу мало кто бегает долго и быстро.
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
23 Jul 19 vom Mitglied: 8800775
|
23 Jul 19 vom Mitglied: 100+кг_Счастья ☆
|
maran78, а с какого веса начали бегать? У меня при росте 160 вес 67, думаю стОит ли сначала ещё похудеть, а потом бегать начать? Не критичен ли для колен мой вес?
23 Jul 19 vom Mitglied: yatman4ikk88
|
что-то в Ирландию захотелось ☘️
23 Jul 19 vom Mitglied: hiandbye
|
yatman4ikk88 по асфальту не бегаете, стадион с покрытием или дорожка, кроссовки строго беговые, начните с быстрой ходьбы. Я никогда много не весила, когда начинала, вообще 58 вроде кг была.
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
hiandbye нам надо там погулять!! Проникнемся Ирландией 😂, главное чтобы погодка была как сегодня
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
belovaolga19730706 а то! 😊
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
hiandbye угощу тебя вареной кукурузой в кафе " Мелодия"😂😂😂😂, заманчиво звучит?)))
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
maran78, блин , а у меня ни того, ни другого ((( есть только поле и дорожки асфальтированные, я в частном секторе живу((
23 Jul 19 vom Mitglied: yatman4ikk88
|
yatman4ikk88 тогда ходьба в беговых кроссовках, я бы скинула несколько кг и начала бы очень осторожно бегать.
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Ирландия, круто☺.
Физкульт, привет, Натали🌹
У нас сегодня Лондон😂...сыро, холодно и дождь☺
23 Jul 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Натуль😘😘😘Привет тебе и всем 😂И хорошего настроения😘😘😘
23 Jul 19 vom Mitglied: МаковаТ
|
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
23 Jul 19 vom Mitglied: yatman4ikk88
|
я бы, конечно, предпочла какое-нибудь ирландское пиво и Фиш энд чипс в Дублине)
23 Jul 19 vom Mitglied: hiandbye
|
С яйцом и зелёным луком! А к ним борщ зелёный! Вернее наоборот! Мммммм.... 😋 язык проглотить можно, когда всё свежее! 🤗
23 Jul 19 vom Mitglied: oslo70
|
23 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|