Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 67,48g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 198,42g.
Frühstück: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Plátano, Alpro Leche de Almendras Original, Café Espresso, Huevo Frito, Luri Marmelada de Melocotón Diet, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Brunch: Borges Natura. Mittagessen: TCUIDA Sándwich Primavera . Abendessen: Ñaming Sándwich de Atún y Huevo con Pan de Amapola, Borges Almendras, Albaricoques, Ciruela, Nectarinas, Bimbo Pan Artesano (22g), Argal Pechuga de Pavo, Argal Jamón Curado de Pavo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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