kisti_okta's Notizen, 23 Jul 19

emang bener ya
dengan bb yang sama, tapi postur tubuhnya sedikit berbeda

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:
540 kcal Fett: 29,10g | Eiw: 29,63g | Kohlh: 47,46g.   Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, WRP Lose Weight. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah. mehr...
2523 kcal Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
semangat kak 
23 Jul 19 vom Mitglied: Arsyadaja
Keliatan bangeeeet menyusuttt di perut dan pinggang dan paha, beda banyak 💗 
23 Jul 19 vom Mitglied: titin.puspasari
caranya gimana kak 
24 Jul 19 vom Mitglied: Jinyoung's
tips dong kak, semangaat 
24 Jul 19 vom Mitglied: zoenight
@zeqyzulhaqy please lah ya kau gak usah sok tau dan malah buat semangat orang jatuh baru kuliat komenan kau itu di postingan org lain dan komentar kau tetep ngejatuhin semangat si orang itu kalo kau laki laki gosah lenjeh kali mulot kau itu!  
24 Jul 19 vom Mitglied: dillanurroudah
kereeeenn makanan yg dikonsumsi apa aja kak sehari 
24 Jul 19 vom Mitglied: humhu
please semua yang baca komentar zeqy diemin aja , kalau diladenin seneng oke , anggap aja ga ada oke 
24 Jul 19 vom Mitglied: lebarangantibody
semangaatt!! 
24 Jul 19 vom Mitglied: hardiananevi
semangat 💪💪💪 
24 Jul 19 vom Mitglied: Rayhandi
semangat 😁😁 
24 Jul 19 vom Mitglied: allyn007
@Zeqy Zulhaqy , di aplikasi ini kita harus saling memberi support dan compliment mas. Kalau mau nyinyir di app socmed lain aja ya. 
24 Jul 19 vom Mitglied: omcalip
@zeqy whahaha muncul dimana2 ternyata yak, jgn jadi hama di fs🤭 
24 Jul 19 vom Mitglied: yaaran
semangaaaaat terus sistaaaa....💪💪💪 jgn down.... 
24 Jul 19 vom Mitglied: jiah3192
semoga semua orang bersatu padu buat ignore orang kalo ada yang nyinyir. I love this app just because we support each other here to. 
24 Jul 19 vom Mitglied: mollyna19
perut sdh tampak berkurang lohhhh..... GREAT!! Lanjutkan sista 
24 Jul 19 vom Mitglied: MelYanti
mau banyak atau sedikit perubahan nya, tetap konsisten dan on track dalam pola makan dan latihan  
24 Jul 19 vom Mitglied: Aming73
Semangat sis...  
25 Jul 19 vom Mitglied: miminalala
sama sist kayak aku . aku tinggi 170 BB awal sebelum diet 77.5 nah sampai 3 mingguan BB masih stuck disitu padahal udah olah raga & defisit kalori tapi kata orang orang yang melihat , bagian bawah ku lebih ramping dan memang celana celana lama udah bisa masuk lagi . 😂 . ini sudah satu bulan akhirnya BB diangka 75.5 masih butuh berjuang sampai di angka ideal 65 kg 😁 semangat sist  
25 Jul 19 vom Mitglied: martinaamn

     
 

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