Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Батон Нарезной, Магнит Персик, Сахар, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Магнит Банан, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Grow Food Селедка под Шубой, Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nberlizova's Gewichtsverlauf
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