Vhander's Notizen, 23 Jul 19

vamos a definir un poco que tengo pasarela en breve.

80 kg Bisher verloren: 38 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juli 2019:

463 kcal

Fett: 29,82g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 9,80g. Frühstück: Carne de Cerdo, Huevo Revuelto, Ejotes. mehr...

2663 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche


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Vhander's Gewichtsverlauf