Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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70 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 110,11g.
Mittagessen: Glico Frost Bite Strawberry Sundae, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Fiesta Spicy Wing, Nasi Putih. Abendessen: Mayones, Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kikirizky02's Gewichtsverlauf
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