Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
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137,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1528 kcal
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Fett: 39,63g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Bananas , 5 Grain Granola, Source Yogurt, Water, Chai Tea Latte. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Small), mushrooms, celery, Cherry Tomatoes, Light Cheese, peppers, Garlic Hummus. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Asparagus , Soup Roll, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Crispy Minis White Cheddar, Thinsations Yogurt Pretzels, Praventia Granola Bar Bites, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. mehr...
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3866 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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