Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 221,45g.
Frühstück: Tereyağı, Kayısı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Siyah Zeytin. Mittagessen: Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Çoban Kavurma, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Barilla Tam Buğday Spagetti, Barilla Tam Buğday Spagetti. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Bal. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
nostaljikmavi's Gewichtsverlauf
|