Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 169,79g.
Frühstück: Рассольник. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Салат из Капусты и Огурца, Свекольник. Abendessen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, 365 Дней Творожок 5%. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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