Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: PnP Chickpeas, Avocados , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Mittagessen: Apples , Naartjie, Bananas . Abendessen: Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake. Snacks/Sonstiges: Toasted Whole Wheat Bread . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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