Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 89,42g.
Frühstück: Publix Frozen Mixed Fruit, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Coffee with Cream. Mittagessen: Cheese Pizza. Abendessen: StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water, Kirkland Signature Nut Bar . Snacks/Sonstiges: Mighty Sesame Tahinibar, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Boiled Egg. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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