Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
517 kcal
|
Fett: 25,58g | Eiw: 18,91g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: Danone Iogurte de Morango. Mittagessen: Legumes Refogados, Ovo de Codorna, Peixe Cação, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
godegheze's Gewichtsverlauf
|