Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 73,70g | Kohlh: 234,30g.
Frühstück: Nanas, Pisang. Mittagessen: Tempe Orek, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers, Kue Pukis, Jetz Choco Fiesta. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ria_anggriani89's Gewichtsverlauf
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