|
ну что, погнали сливаться и смотреть, чего я там нахудела за эти недели
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 67,52g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 187,06g.
Frühstück: Челны Холод Мороженое Ушастик, Арбуз, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Abendessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кедровые Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Чистая Крупа Геркулес, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Клубника, Арбуз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Jul 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Взвешиваться ежедневно))) пока шла на взлет (к середине цикла), старалась лишний раз весы обходить стороной т.к. дефицит не дефицит все равно цифры вверх ползли ))
25 Jul 19 vom Mitglied: mmaya08
|
25 Jul 19 vom Mitglied: Алеся0408
|
))) а потом с точностью до наоборот,)) с небольшим прыжком вверх перед первым днём. С осени себя изводила, весь мозг вынесла окружающим от того, что не видела связи между своим РСК и отвесами/привесами/активностью. А все оказалось вот так банально )))))
25 Jul 19 vom Mitglied: mmaya08
|
А как оказалось? Сейчас дефицит? И сколько
25 Jul 19 vom Mitglied: _Стройная
|
В женском календаре как.то посмотрела графики и все стало очевидно. По плану 1700 и один читдей на 2000 в неделю. Но выходит больше.
25 Jul 19 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|