вес прыгает,
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 236,52g.
Frühstück: Магнит Банан, Мёд, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Котлета Куриная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Окрошка. Abendessen: Рассольник, Клубника. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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