Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1842 kcal
|
Fett: 102,78g | Eiw: 51,53g | Kohlh: 187,14g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Margarine, Ruchbrot. Mittagessen: Avocados, Sauermilch M-Dessert, Tortilla Mais-Chips, Guacamole. Abendessen: Kaffee (Espresso), Chicoree, Schweizer Käse, Olivenöl, Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
langleufer's Gewichtsverlauf
|