Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 173,48g | Kohlh: 352,76g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Avena, Lala Lala 100 sin Lactosa, Parcialmente Descremada. Mittagessen: Marisa Pastel de Fresa sin Azúcar Marisa, Kirkland Signature Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat, Pechuga de Pollo sin Piel, Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas, Barilla Fusilli. Abendessen: Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas, Tortilla de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor. Snacks/Sonstiges: Fage Fage Total 0% Milkfat (Yogurt Griego), Nature's Own Honey Wheat, Kirkland Signature Peanut Butter, Almendras. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aster187's Gewichtsverlauf
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