Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 183,12g | Kohlh: 262,26g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Wegmans Nectarines, Hunt's Honey Mustard BBQ Sauce, Onions , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Jennie-O Lean Turkey Italian Sausage. Abendessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Hunt's Bold BBQ Sauce, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Asparagus . Snacks/Sonstiges: See's Candies Butterscotch Lollipop, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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965 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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