Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 86,63g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 423,33g.
Frühstück: صفيحة 1 صفيحة, صمون, كبدة كبدة خروف. Mittagessen: كب كيك, الكولا أو المياه الغازية (مع الكافيين, والأسبارتام), صمون, فلافل. Abendessen: الأرز الأبيض, المشروبات الغازية بنكهة البرتقال. Snacks/Sonstiges: العنب, رقائق البطاطا (المملحة), كب كيك, بذور عباد الشمس المجففة. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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zainabalaboodd's Gewichtsverlauf
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