|
Доброе утро! Сегодня сон и домашняя тренировка « Тонус ягодиц». Плиометрика конечно злое зло🙈🙈🙈🙈 Завтрак: манка со всеми вытекающими, бутер с перепелиной яичницей (кривой), груша и белый🍫 Всем замечательной пятницы✌️🌞🌞🌞🌞🌞🌷🌷🌷🌷🌷
|
2682 kcal
|
Fett: 129,93g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 260,75g.
Frühstück: Аuchan Blanc Dessert, Перекресток Груша Пакхам, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Банан, Арахис, Nordic Манная Крупа, Каждый День Творожный Сыр, Спар Хлеб Пшеничный, Городецкий Масло Топлёное, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Огурец (с Кожурой), SPAR Хлеб Финский Заварной, Landers Сыр Famiglia 30%, Паштет из куриной печени. Abendessen: Пятерочка Банан, Чернослив, Дыня Торпеда, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Творожный Сыр, Магуро Филе Тунца Натуральное, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Snacks/Sonstiges: Fine Life Печенье Савоярди, Экомилк Сметана 15%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Козельский Живой Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
Манка, не вытекай!!! Отличного настроения, Наташ! 😁
26 Jul 19 vom Mitglied: Хепфи
|
Пусть манка вытекает и течёт ко мне🤗🤤 и бутер пусть прихватывает😂
26 Jul 19 vom Mitglied: ryzhik_86
|
Девочки, Привет! Вытекающие - это наполнение 😂😂
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Доброго утра! Солнечного настроения, Наташенька!)🤗
26 Jul 19 vom Mitglied: Komunadototznaet777
|
Наташа, Привет и тебе! 🌻🌻🌻🌻
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Ну что ж))) Натали, принимай привет и от мой манкиТ)))😃.Сладенькому чмоки-чмоки😻😸 🌹🌹🌹
26 Jul 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
Полюбила я твою манку, Натуль, со всеми в неё втекающими)) Доброе утро!🥀🥀🥀
26 Jul 19 vom Mitglied: glaubn
|
Tati_lian Сладенький заставил его вычесть с утра🙈, я ему грю, на работу опаздываю, а он " чеши давай!! "😾
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
purposeful_stW Танюш, ну она же вкусная 🤤
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, я даже представляю выражение его глаз)))😆😆😆...
"и чо? -..подумал Сладенький😸
26 Jul 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
Он лапой по расческе бьет и притягивает к себе
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
26 Jul 19 vom Mitglied: zolotareva8181
|
Так-с, что за тренировочка такая?)
26 Jul 19 vom Mitglied: Алина210
|
zolotareva8181 спасибо, Надя! Если бы авокадо был нормальный, было бы еще лучше
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Алина210 на NTC называние я написала. Там на 18 минут, три круга плюс разминка и заминка. С гантелями несколько упражнений. Я понимаю, что наверное короткая, но с меня несколько потов сошло. Особенно эти прыжки 🙈, я лучше 100 раз присяду, но не прыгать😭
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, а у тебя есть чудесное устройство по раскалыванию перепелиных яиц? Наташа (Органза) говорила, что такое существует!
26 Jul 19 vom Mitglied: OlaSvg
|
Оля, ага, руки😂😂 Сегодня не вышло🤷
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
yanaч😂😂😂 просто в ней обычные добавки, лень писать было
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
Натали, завтрак вкуснючий 😋
Вот просто восхищаюсь тобой, не бег, так домашние занятия 💪 Я чего-то ленюсь 🙈 Хотя нет, приседаю 😁 Начала по чуть-чуть 😉
26 Jul 19 vom Mitglied: sst.marina
|
Ну тренировка короткая была, но меня вынесло знатно. Надо силовые тоже делать, один бегом сыт не будешь 🤷
26 Jul 19 vom Mitglied: maran78
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|