Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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99 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 98,86g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 287,71g.
Frühstück: Cooked Carrots, Nectarines, Honey, Bananas, Whole Milk, Weetbix. Mittagessen: cappuccino, coke zero, Mash and Gravy (Large), Hot Wings. Abendessen: potato, green salad, red kidney beans, Spinach Spaghetti (Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten), Olive Oil, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), butter, bread roll. Snacks/Sonstiges: pecans, nectarine, Smooth Peanut Butter, Provita. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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