Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 53,69g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Nasi Uduk. Mittagessen: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Abendessen: Mentimun (Kupas), Kemangi, Selada, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tio prasetio's Gewichtsverlauf
|