Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3240 kcal
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Fett: 117,34g | Eiw: 201,38g | Kohlh: 358,41g.
Frühstück: Nutella Nutella, Hot Cakes Hechos en Casa, Nestlé La Lechera, Nutella Nutella, Pechuga de Pollo sin Piel, Hot Cakes Hechos en Casa. Mittagessen: Sanissimo Oven Baked Corn Tostadas. Abendessen: Papas Fritas con Sabor a Barbicue, Arrachera, Lasaña de Carne. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nature's Own Honey Wheat, Avena, Almendras, Kirkland Signature Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Yogurt Griego sin Grasa. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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aster187's Gewichtsverlauf
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