nastya18_06's Notizen, 27 Jul 19

Добрый день, вчера ходила на бесплатное обследование биоимпедансометрия (в гос. центре здоровья г. Москвы).

---

1620 kcal

Fett: 52,74g | Eiw: 129,68g | Kohlh: 158,23g.   Frühstück: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Холодец Домашний. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Нектарин, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. mehr...

2411 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...