Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
87,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 91,33g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 180,98g.
Frühstück: Смак Хлеб с Семечками, Ермолино Паштет Домашний, Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. Mittagessen: Молочный Коктейль, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Малина, Картошка Печеная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Магнит Апельсин, Говяжий Стейк (Только Постный). Abendessen: Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Sonstiges: Капучино, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|