Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Filinchen Original, Ja! Fleischwurst, Käse, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Lidl Stangenbohnen, Botato Ofen Kroketten, Fleischkäse. Abendessen: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Dijonsenf, Cheddar-Käse, Champignons, Ei, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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