Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Salada de Frutas, Biscoito de Queijo. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Molho Vinagrete, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface de Folha Verde, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Morangos, Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maryelle018's Gewichtsverlauf
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