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Fantastisk frukost! Varje dag!
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3404 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 487,14g.
Frühstück: Hårdkokt Ägg, ICA Risgrynsgröt, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, ICA Ananas, Ananas, Coop Sojadryck, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix, Banan, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad. Mittagessen: Garant Gröna Sojabönor, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, ICA Jasminris. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 32 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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optiholm's Gewichtsverlauf
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