|
Sojabönor på matlåda. Så sjukt enkelt!
|
3404 kcal
|
Fett: 75,73g | Eiw: 186,34g | Kohlh: 487,14g.
Frühstück: Hårdkokt Ägg, ICA Risgrynsgröt, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, ICA Ananas, Ananas, Coop Sojadryck, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix, Banan, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad. Mittagessen: Garant Gröna Sojabönor, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, ICA Jasminris. mehr...
|
|
1522 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 32 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Vad är det för mat? Ser jättegott ut
28 Jul 19 vom Mitglied: zeldasmamma
|
Det är bara kycklingfärs med tacokrydda och jasminris!
28 Jul 19 vom Mitglied: optiholm
|
inte keto särskilt med ris, men du vill kanske inte gå ikän in i ketos för att bränna kroppsfett?
30 Jul 19 vom Mitglied: johan1973yes
|
Nej, varför skulle jag vilja det? Ligger på 3-400g kolhydrat om dagen när jag dietar ner till 6-7% kroppsfett 😂
30 Jul 19 vom Mitglied: optiholm
|
Tack för ditt konstruktiva bidrag Pelle. Du är sannerligen Guds gåva till mänskligheten!
07 Aug 19 vom Mitglied: optiholm
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
optiholm's Gewichtsverlauf
|