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Mi " cheat meal" 364 calorias. Pollo horneado, puré de papas y chicharos con zanahoria.
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932 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 49,17g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: La Costeña Frijoles Negros Refritos, Nopales. Mittagessen: La Moderna Engrane, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Heinz Mayonesa, Guisantes y Zanahorias (Congelados), Huevo, Great Value Puré de Papa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Guayaba, Papaya. mehr...
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 Kommentare
Que rico!! Yo no puedo comer carbohidratos 😭😭
28 Jul 19 vom Mitglied: 82sol
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Si yo no los como, después no me puedo controlar y me pongo con un humor de perros, además como de más. Por eso siempre como un poquito, aunque sea una fruta.
28 Jul 19 vom Mitglied: Madame Ursa
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Porque cheatmeal ?... Eso es muy buena fuente de proteina y carbohidratos buenos de la papa... Trata de enfocarte en los macronutrientes y no en las calorías, saludos :)
31 Jul 19 vom Mitglied: BrandomF•
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Los mitos de que los carbohidratos engordan es más que mentira gente... al contrario, los carbos son nuestra arma secreta... son lo que nos da vida y energía hacía nuestro cerebro.
31 Jul 19 vom Mitglied: BrandomF•
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¡Muchas gracias Brandon! Lo dije justamente por el puré y como ahora la moda es la dieta cétogenica, pero tienes razón en lo que dices. Lo que estoy haciendo es comer saludable y con porciones más controladas. Que tengas un buen día. ☺️
31 Jul 19 vom Mitglied: Madame Ursa
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Igualmente Madame, Suerte y saludos !
03 Aug 19 vom Mitglied: BrandonFTT
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Madame Ursa's Gewichtsverlauf
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