Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 206,83g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Netto Kaiserbrötchen, Kaffee, Äpfel. Mittagessen: Kühne Rotkohl der Schnelle, Henglein Frische Knöpfle Eierspätzle, Purland Kassler Minutensteak. Abendessen: Bratwurst, Géramont Cremig Leicht, Schinken (Extra mager), Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Eis-Ideen Basis Bourbon-Vanille. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Duschen - 23 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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